크리스 범스테드가 알려주는 벤치프레스 자극 찾는 핵심 방법 2가지

개요 오늘은 잘생긴 얼굴과 몸을 다 가진 남자 크리스 범스테드가 알려주는 벤치프레스 자극 찾는 핵심 꿀팁 두 가지에 대해 알아보겠습니다. 벤치 프레스를 하다보면 ‘가슴에 자극이 오는건가?’라고 느낄 때가 있습니다. 벤치에 누워 동작이 단순하기 때문에 대부분 위, 아래 수직운동만 반복할 뿐, 제대로 된 자극을 못 느끼는 사람들이 많습니다. 유명한 보디빌더인 ‘크리스 범스테드’ 선수가 알려주는 쉽지만 핵심적인 … Read more