유산균 종류와 효능

건강이 점차 중요해짐에 따라 유산균의 종류와 효능에 대해 자세히 알아보고자 하는 사람들이 늘고 있습니다. 우리의 장은 ‘제2의 뇌’라고 불리울 정도로 중요합니다. 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만 이러한 음식들을 효과적으로 흡수하는 것 또한 매우 중요합니다. 또한, 인간의 행복 호르몬 중 하나인 ‘세로토닌‘이라는 신경전달물질을 뇌 뿐만 아닌 장에서도 생산을 한다고 알려져 있기 때문에 신체 건강 뿐만 아니라 … Read more