의외로 모르는 장 건강이 나빠졌다는 징후 4가지!

장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있으며, 가스가 차거나 설사를 하기도 합니다. 장의 건강 상태와 연관지어 생각하기 힘든 뜻밖에 증상도 있는데요? 장이 나빠졌다는 뜻밖의 징후와 대처법을 소개하겠습니다. 1. 우울감 장에 사는 미생물들은 신경계, 내분비계, 면역계와 소통합니다. 그 결과 기분에 영향을 미칩니다. 대표적으로 ‘행복 호르몬’이라고 알려진 세로토닌도 장에서 일부 … Read more