한국인만 모르는 단식 할수록 젊어지는 놀라운 효과!

안녕하십니까 사람들이 점차 건강에 관심을 가질수록 단식의 효과에 대해서도 많이 알려지고 있습니다. 저는 어렸을 때부터 과민성대장증후군을 앓고 있어 무른 변과 유제품과 매운 음식 등 가려먹지 않으면 심한 복통을 느끼는 사람입니다. 단식이 이러한 과민성대장증군에서부터 치매 그리고 암까지 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 오늘은 단식을 했을 때 시간별로 나타나는 효과를 알아보겠습니다. 1. 원시 진화 원시시대에는 사냥 유무에 따라서 … Read more

매일 아침에 고구마 30일동안 먹었더니 생긴 놀라운 변화

최근 아침에 사과,고구마, 바나나 등을 먹으면 오히려 몸에 안 좋다는 얘기가 유튜브를 통해 퍼지고 있습니다. 조승우 한약사님은 영양제 수십알 먹는 것보다 고구마를 매일 아침 1개라도 먹는 것을 추천합니다. 매일 고구마를 먹는 것은 암 예방은 물론 심혈관계 질환도 예방할 수 있다고 하는데요? 특히 살이 안 찌는 사람이 변비에 걸렸을 때 가장 효과적이라고 말합니다. 또한 아침에 고구마를 … Read more