칙칙한 피부에 글루타치온 부작용없이 효과적일까?

요즘 안색이 안 좋아보인다거나 칙칙해보인다는 소리를 들어보셨나요? 염증을 감소시키고 피부 색소 침착을 개선시키는데 도움을 준다는 글루타치온이 정말로 부작용없이 효과적인지에 대해 알아보겠습니다. 1. 글루타치온이란? 글루타치온은 주로 의학적으로 사용되며 인슐린과 함께 사용되는 혈당 조절 약물입니다. 글루타치온은 인슐린과 달리 빠른 효과를 나타내며, 주로 식사 전 혈당 조절을 위해 사용된다고 합니다. 글루타치온은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 낮추는 작용을 … Read more

매일 물 2L씩 마시면 죽을 수도 있다?

주제 내용을 바로 보실 분은 28:33 ‘매일 물 2L씩 챙겨 마시지 마세요.’를 보시기 바랍니다. 안녕하세요. 유튜브 정리해주는 남자 ‘유정남’입니다. 누군가가 ‘하루에 물을 몇 리터 마시는 게 좋다고 알고 있습니까?’ 라고 묻는다면 대부분 2L라고 말씀하실 것입니다. 오늘은 태초먹거리학교 설립자 이계호 교수님께서 ‘매일 물 2L씩 마시면 죽을 수도 있다.’라고 말씀하시는데 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 이계호 교수님은 … Read more

여 에스더 글루타치온 필름 난리난 이유? 간단 정리

1. 신뢰성 1) 여 에스더 이밖에도 가정의학과 전문의, 사업가, 방송인 등 다양하고 활동하고 있으며 인지도를 가지고 있습니다. 2) 글루타치온 필름 3) 평점 4.9점의 다수 리뷰 정말 많은 리뷰 수임에도 불구하고 4.9점이라는 상당히 높은 점수를 유지하고 있다는 것은 마케팅으로만이 아닌 ‘상품의 본질‘이 뛰어남을 입증하지 않나 라는 생각이 듭니다. 2. 점막 흡수의 용이성 빠른 흡수 시간과 흡수율의 … Read more

글루타치온이란?

1. 글루타치온이란? 글루타치온은 신체에서 생성되고 많은 식물과 동물에서 발견되는 자연 발생 항산화제입니다. 시스테인, 글루타메이트 및 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 글루타치온은 세포 손상과 질병을 유발할 수 있는 산화 스트레스와 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 면역 체계를 지원하고 신체의 유해 물질을 해독하며 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 잠재적인 건강상의 … Read more

혈압 환자는 절대 오메가3 먹어선 안 된다?

혈압 환자들은 오메가3를 먹어서는 안 될까? 오메가3는 우리 몸에 많은 부분 좋다는 사실은 대중적으로 잘 알려져 있습니다. 하지만, 혈압 환자들은 오메가3를 섭취해도 괜찮을까요? 혈압 환자들이 오메가3를 섭취해도 되는지에 대해 알아보겠습니다. 또한 고혈압이나 저혈압인 사람이 오메가3를 복용해도 되는지 여부는 개인의 상태와 복용량에 따라 다르기 때문에, 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 1. 오메가3의 효능 오메가3 지방산은 수많은 … Read more

비타민 C 결핍이 철분 흡수에 미치는 영향

비타민 C와 철분은 우리에게 없어서는 안 되는 필수 영양소입니다. 비타민 C가 결핍되면 철분이 우리 몸에 들어 오더라고 흡수 과정에서 문제가 될 수 있습니다. 비타민 C 결핍이 철분 흡수에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 C와 철분의 상호작용 철분은 혈액을 생성하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 철분은 인체에서 쉽게 흡수되지 않으며, 특히 식물성 … Read more

통풍 환자, 오메가3 섭취해도 될까?

일반적으로 40~50대에 당뇨병, 고혈압, 통풍 등과 같은 성인병에 걸리게 되면 영양제를 먹는데도 조심스럽습니다. 오늘은 통풍 환자가 꼭 알아야 할 오메가3 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 통풍이란? 통풍이란, 관절 주변에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 질환으로, 주로 발목, 발가락, 손가락 등의 관절에 발생합니다. 이러한 요산 결정은 일반적으로 신장에서 생성되는 요소들이 과다하게 적용되어 혈액 속에 과다하게 존재하게 … Read more

오메가 3 EPA란?(EPA, DHA, ALA)

1. 오메가3 종류 오메가3의 종류는 여러 종류가 있지만, 가장 중요한 것은 다음 세 가지입니다. 가. 아우사판산(EicosaPentaenoic Acid, EPA) 나. 도코사헥사에노산(DocosaHexaenoic Acid, DHA) 다. 알파리놀렌산(Alpha-Linolenic Acid, ALA) 2. EPA란? EPA는 오메가3 지방산 중 하나입니다. EPA는 주로 해양성 물고기의 기름에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 오메가3 지방산은 인체에 유익한 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, EPA는 특히 심혈관 건강에 … Read more

비타민의 종류는 몇 가지일까?

비타민 종류는 알파벳으로 구분되어서 총 13가지 종류가 있습니다. 이 중에서 4가지는 지용성 비타민 종류(A, D, E, K)이며, 9가지는 수용성 비타민 (비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C)입니다. 비타민 C, D, E는 각각 다른 종류의 비타민으로, 각각의 비타민은 서로 다른 기능과 효능을 가지고 있습니다. 이러한 비타민 종류들은 각각 서로 다른 음식에서 섭취할 수 … Read more