비염의 종류(급성비염,만성비염,알레르기성 비염)

서론 비염이 있으신 분들은 비염 종류와 상관없이 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증 등이 공통적으로 나타납니다. 증상은 비슷하지만 원인은 제각각이죠. 최근 미세먼지량 증가, 대기오염, 식품첨가물의 증가 등으로 환경적 변화로 비염 환자들이 늘어나고 있습니다. 특히 꽃가루가 날리는 봄이나 환절기인 가을 드 일교차가 심한 날에는 더욱 심해지는데요. 비염의 종류는 급성비염, 만성비염, 알레르기성 비염, 비알레르기성 비염 등으로 다양합니다. 이 글에서는 … Read more

대부분 잘못 알고 있는 편도결석 빼는 법

서론 “요즘 입냄새가 심해진 것 같아.”, “입 안에서 악취가 나는 알갱이가 나오는데?”, ‘사람들이 나랑 대화하는 걸 피하는 것 같은데?’ 등의 경험이 있다면 편도결석을 의심해보고 검색창에 ‘편도결석 빼는 법’ 혹은 ‘편도결석 제거 방법’ 등을 검색합니다. 허나, 편도결석을 스스로 제거하게 되면 굉장히 위험해지고 편도결석을 더욱 키우는 행위가 될 수 있다는 것을 알고 계셨나요? ‘편도결석 제거기’만 검색하더라도, 많은 … Read more

밥 먹는데 콧물을 자주 닦는다면 ‘미각성 비염’일 수도?

서론 “매운 음식이나 자극적인 음식을 먹을 때, 콧물이 너무 많이 나와요. 미각성 비염일까요?” 혹시 미각성 비염에 대해 알고 계시나요? 뜨겁거나 매운 음식을 먹었을 때 콧물이 나오는 증상을 뜻합니다. 하지만 식사 도중 콧물을 닦고 계속 식사를 할 수 있는 수준이 아닙니다. 콧물이 남들보다 심하게 줄줄 흐르게 되어 식사가 불편할 정도의 증상이 ‘미각성 비염’입니다. 미각성 비염은 노인에게 … Read more

오른쪽 가슴 통증, 혹시 ‘이것’ 아닐까…?

서론 “오른쪽 가슴 통증이 자주 느껴져요..!” 신체 부위 중 가슴의 통증은 심장과 관련된 질병인 만큼 걱정하는 분들이 많습니다. 실제로 가슴 통증을 느끼는 사람들 중 협심증, 부정맥과 같이 큰 병이 아닐까 걱정이 되어 내과를 찾아가는 경우도 있습니다. 하지만 가슴에 통증이 있다고 해서 모두 심장과 관련된 질환은 아닙니다. 특히 심장은 왼쪽에 위치해 있으므로 가운데 혹은 오른쪽 가슴 … Read more

크리스 범스테드가 알려주는 벤치프레스 자극 찾는 핵심 방법 2가지

개요 오늘은 잘생긴 얼굴과 몸을 다 가진 남자 크리스 범스테드가 알려주는 벤치프레스 자극 찾는 핵심 꿀팁 두 가지에 대해 알아보겠습니다. 벤치 프레스를 하다보면 ‘가슴에 자극이 오는건가?’라고 느낄 때가 있습니다. 벤치에 누워 동작이 단순하기 때문에 대부분 위, 아래 수직운동만 반복할 뿐, 제대로 된 자극을 못 느끼는 사람들이 많습니다. 유명한 보디빌더인 ‘크리스 범스테드’ 선수가 알려주는 쉽지만 핵심적인 … Read more

아무도 알려주지 않은 피부 안 좋아지는 습관 9가지

우리가 흔히 알고 있는 피부가 안 좋아지는 습관들 중 최악은 세안을 하지 않고 잠드는 것입니다. 하루 일과를 마치고 난 얼굴에는 대기 먼지와 노폐물이 가득 쌓여있기 때문에 세인은 필수입니다. 더군다나 화장까지 지우지 않았다면 화장품이 모공을 막아 트러블을 유발하고 피부 장벽에 손상을 입습니다. 그렇기에 여성분들은 화장하는 것보다 화장을 지우는 것에 신경을 써야 장기적으로 좋은 피부를 유지할 수 … Read more

아무도 알려주지 않은 바세린 얼굴에 바르는 법

1. 서론 나이가 먹어감에 따라 비슷한 나이대에 건강 혹은 젊음을 비교하는 척도가 피부입니다. 그렇기 때문에 사람들이 피부 건강에 대해 많이들 관심이 있습니다. 요즘 바세린을 얼굴에 바르는 방법이 유튜브에서 많이 뜨고 있습니다. 하지만 올바르게 사용하지 않는다면 오히려 피부에 악영향을 끼치며, 최악의 경우 더 빨리 늙을 수도 있다고 하는데요. 현재 390만 조회 수를 기록하고 있는 잠실 피부과 … Read more

140만 유튜버가 말하는 헬스 트레이너 실패없이 고르는 법

서론 제가 작년에 어느 한 헬스장을 다닐 때 일입니다. 헬스 트레이너가 운동이 처음인 두 여중생을 PT하는 모습이었습니다. 부모님들도 아이의 운동하는 모습이 궁금했는지 20여분간 참관하였고, 헬스 트레이너는 열심히 아이들을 가르치는 모습을 보였습니다. 하지만 부모님이 가시자 그의 태도는 돌변했습니다. 대충 자세를 지시하고 본인은 핸드폰만 보며 중간중간 전화를 받으며 돌아다녔습니다. 모두가 이렇지는 않지만 헬스 트레이너라는 직업이 전문직이 아니기 … Read more

뇌출혈 뇌경색 전조증상만 파악하고 있다면 주위 생명 살릴 수도…

최근 교통사고를 조사하던 경찰이 운전자의 부자연스러운 행동을 보고 초등대처해 위급상황을 막은 사실이 뒤늦게 알려졌습니다. 경기도 파주의 한 도로에서 역주행 사고를 낸 뒤 파출소에 왔는데요. 음주운전도 아니었고 차량 내부에는 다량의 약들이 발견되었습니다. 마약 투약 정황이 의심스러웠지만 검사 결과 음성이었고 남성은 귀가조치를 내렸습니다. 하지만 한 경찰관이 이 남성을 유심히 지켜보고 다시 파출소로 데려와 다시 걸어보라고 시키는데요. 이 … Read more

관절에 좋은 음식 BEST7

서론 우리의 일상 생활에서 관절은 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 특히 나이가 들면서 관절 건강은 더욱 중요해지며, 올바른 식단이 관절 건강을 유지하는데 큰 역할을 할 수 있습니다. 이 글에서는 관절 건강을 지키는데 도움이 되는 최고의 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 연어 관절 염증 감소에 도움 연어는 오메가 3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 관절의 염증을 감소시키는데 도움을 줄 … Read more