알고나면 97% 예방하는 대장암 의심증상 3가지

서론 대장암은 초기에 발견하면 치료를 통한 생존확률이 높으나 꾸준한 검사와 관리가 필요합니다. 대장암의 위험을 줄이고 생존율을 높이기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 대장암 선별 검사를 받는 것이 중요합니다. 보통 50세 이상의 성인에게 발병되므로 대장암 선별 검사를 정기적으로 받아야 하며, 가족력이나 기타 위험 요소가 있는 경우 더 일찍 검사를 시작해야 할 수도 있습니다. 조기 발견과 … Read more

늦게 알수록 손해인 얼굴이 쉽게 붓는 이유(부종)

서론 얼굴이 쉽게 붓는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 부종은 일시적일 수도 있고, 때로는 건강상의 문제를 시사할 수도 있습니다. 여기에 얼굴이 쉽게 부을 수 있는 몇 가지 주요 원인들을 소개합니다. 수분 보유 체내에 과도한 수분이 축적되면 얼굴을 포함한 몸의 다른 부위도 붓게 됩니다. 이는 나트륨 섭취가 과도하거나, 충분한 양의 물을 마시지 않아 … Read more

97% 성공하는 똥 잘 나오는 자세, 쉽게 알아보기

서론 변비를 방치하게 되면 많은 부작용이 생깁니다. 치질의 위험이 높아지고 불안, 우울 등의 심리적 문제가 일어나며 크게는 대장암 발생 위험이 커진다는 연구 결과도 있습니다. 더군다나 나이가 먹을수록 위장의 기능이 떨어질 수 있고, 오래 앉아있거나 다양한 약물 복용으로 변비가 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그래서 식이섬유가 많이 포함된 식사, 자주 물마시기, 꾸준한 운동 등을 통해 건강한 몸 … Read more

아무도 알려주지 않은 피부 안 좋아지는 습관 9가지

우리가 흔히 알고 있는 피부가 안 좋아지는 습관들 중 최악은 세안을 하지 않고 잠드는 것입니다. 하루 일과를 마치고 난 얼굴에는 대기 먼지와 노폐물이 가득 쌓여있기 때문에 세인은 필수입니다. 더군다나 화장까지 지우지 않았다면 화장품이 모공을 막아 트러블을 유발하고 피부 장벽에 손상을 입습니다. 그렇기에 여성분들은 화장하는 것보다 화장을 지우는 것에 신경을 써야 장기적으로 좋은 피부를 유지할 수 … Read more

아무도 알려주지 않은 바세린 얼굴에 바르는 법

1. 서론 나이가 먹어감에 따라 비슷한 나이대에 건강 혹은 젊음을 비교하는 척도가 피부입니다. 그렇기 때문에 사람들이 피부 건강에 대해 많이들 관심이 있습니다. 요즘 바세린을 얼굴에 바르는 방법이 유튜브에서 많이 뜨고 있습니다. 하지만 올바르게 사용하지 않는다면 오히려 피부에 악영향을 끼치며, 최악의 경우 더 빨리 늙을 수도 있다고 하는데요. 현재 390만 조회 수를 기록하고 있는 잠실 피부과 … Read more

무릎 관절 통증의 원인은 무엇인가요?

아르기닌을 먹고 고중량 스쿼트를 다루고 있는 남성의 모습

소개 무릎 관절 통증은 많은 사람들에게 영향을 미치는 불편한 문제입니다. 스쿼트와 관련된 무릎 통증 또한 이 문제의 일환이 될 수 있습니다. 이 글에서는 무릎 관절 통증의 주요 원인을 자세히 살펴보고 그 원인을 해소하고 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎 관절 통증의 원인을 이해하는 것은 건강한 무릎을 유지하고 무릎 관절 문제를 예방하는데 큰 도움이 될 것입니다. 무릎 … Read more

관절에 좋은 운동 TOP5

서론 안녕하세요! 저는 축구와 같은 활동적인 운동을 좋아하는 편이었습니다. 하지만 이러한 운동들을 하다가 발목을 많이 다쳐 무릎 관절에도 무리가 오기 시작했습니다. 발목이 다치고 나서 더이상 관절에 무리가 되는 운동을 지속하면 무릎 관절 부상을 입거나 오래 운동을 못하겠다는 생각이 들었고 관절에 좋은 운동들을 찾았습니다. 관절 건강을 유지하는 것은 건강한 우리의 삶을 유지하는데 굉장히 중요한 요소입니다. 관절은 … Read more

탈모에 나쁜 음식 BEST5

소개 탈모는 전 세계 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 관심사입니다. 유전학, 호르몬 불균형 및 의학적 상태를 포함한 여러 요인이 탈모의 원인이 되지만 식단은 건강한 모발을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 특정 음식은 모발 성장을 촉진할 수 있는 반면, 다른 음식은 부작용을 일으켜 탈모 및 모발이 가늘어지는 결과를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 탈모에 나쁜 5가지 음식을 살펴보고 … Read more

일반 탈모와 스트레스성 탈모 어떻게 구분할까?

서론 스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 일상적인 현상입니다. 그러나 장기간 지속되는 과도한 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스로 인한 탈모는 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 이 글은 스트레스로 인한 탈모와 다른 탈모 원인을 구분하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 스트레스성 탈모와 일반적 탈모의 차이점 스트레스성 탈모는 주로 급격한 스트레스 상황에 의해 유발됩니다. … Read more

다이어트 머리 빠짐 이유 5가지 간단 정리!

서론 다이어트와 머리 빠짐 사이에는 직접적인 연관성은 없습니다. 하지만 다이어트 과정에서 영양 섭취가 제한되거나 무리한 다이어트가 머리 빠짐의 이유가 될 수 있습니다. 머리 빠짐은 일반적으로 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 다이어트 중 머리 빠짐이 발생하는 원인은 다음과 같을 수 있습니다. 1. 영양 부족 다이어트로 인해 영양소가 부족해지면 머리에 … Read more