프로테오글리칸 효능: 곰이 관절이 좋은 이유!

서론 안녕하세요. 오늘은 학계와 대중들로부터 최근 관심을 받고 있는 프로테오글리칸 효능에 대해 알아보려고 합니다. 프로테오글리칸은 관절과 피부 건강에 놀라운 효과를 보여주는 성분으로, 관절 영양 보충제에서 가장 많이 사용되는 성분 중 하나입니다. 프로테오글리칸이란? 프로테오글리칸은 연골의 주요 구성 성분이며, 여러 폴리사카라이드가 하나의 단백질에 부착된 구조를 가지고 있습니다. 이러한 프로테오글리칸은 연골 세포 사이의 빈 공간을 채우며 탁월한 점도와 … Read more

아이클타임, 정말 우리 아이 성장에 도움될까? 특징 3가지

저도 키가 작은 편이라 성인이 되고 난 후, 키가 크지 않은 것에 대한 아쉬움이 남습니다. 부모로서 우리 아이의 성장기 때 충분히 챙겨주지 못할 수도 있습니다. 성장기를 지나치고 난 후 우리 아이의 성장에 대한 아쉬움이 남는다면 어쩌면 평생 미안함으로 남을 수 있을 것입니다. 현재 대한민국 부모와 아이들에게 유행하는 ‘아이클타임’이 정말 성장기인 우리 아이에게 효과가 있을지 알아보았습니다. … Read more

알티지 오메가3 효능 7가지와 알티지의 뜻은 뭘까?

알티지 오메가3 수많은 효능은 인정을 받았습니다. 혈중 중성지질 수치 개선, 혈액 순환 개선, 안구 건조증 예방 및 인지 기능 개선에 대한 효능에 대해 규제 기관의 승인을 받았습니다. 생체 이용률과 흡수율이 높은 알티지 오메가3는 다른 형태의 오메가3 보충제에 비해 뚜렷한 이점을 제공합니다. 알티지 오메가3의 rTG란? 알티지는 오메가3의 한 형태이며 초임계 오메가3라고도 불립니다. 오메가 3 형태의 변쳔사는 … Read more

의외로 모르는 장 건강이 나빠졌다는 징후 4가지!

장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 이 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있으며, 가스가 차거나 설사를 하기도 합니다. 장의 건강 상태와 연관지어 생각하기 힘든 뜻밖에 증상도 있는데요? 장이 나빠졌다는 뜻밖의 징후와 대처법을 소개하겠습니다. 1. 우울감 장에 사는 미생물들은 신경계, 내분비계, 면역계와 소통합니다. 그 결과 기분에 영향을 미칩니다. 대표적으로 ‘행복 호르몬’이라고 알려진 세로토닌도 장에서 일부 … Read more

내장지방 빼는 법 5가지

꾸준히 헬스를 해오고 있지만 러닝머신과 같은 유산소 운동을 싫어하는 저에게 내장지방이 찾아왔습니다. 또한 하반기 인사발령으로 새로운 직원들을 맞이하다보니 잦은 술자리로 운동할 시간이 부족해지고 배만 불러오고 있음에 위기를 느꼈습니다. “저만 그런거 아니겠죠…?” 내장지방이 많이 쌓이게 되면 과체중을 일으킬 수도 있고 혈압, 혈당의 정상적인 수치 조절에 문제를 생기게 하여 당뇨, 혈관 질병들 등의 각종 성인병 발병률을 높아지게 … Read more

지중해 식단이란? – 1부

지중해란? 대서양으로 이어지는 바다로, 해역 대부분이 북쪽은 유럽, 남쪽은 아프리카, 동쪽은 아시아(레반트)에 접한 곳입니다. 지중해 식단은 이탈리아, 스페인, 프랑스 남부, 그리스 등 지중해 연안을 따라 사는 사람들의 식습관을 설명하는데 사용되는 용어입니다. 이러한 식습관은 아채, 과일, 콩류와 같은 자연 식품을 우선시하며 가공 및 편의 식품은 적습니다. 지중해 식단은 심장병 위험 감소에서 건강한 체중 증진에 이르기까지 다양한 … Read more

아르기닌! 남자에게 참 좋은데…

평소 종합 비타민과 오메가 3만 꾸준히 복용해 오다가 운동을 하면 할수록 힘이 점차 떨어짐을 느꼈습니다. 고민을 하다가 운동 능력 향상과 남성에게 좋다는 L-아르기닌을 복용하기 시작했고, 점차 운동 능력에 긍정적인 영향을 끼치는게 느껴졌습니다. L-아르기닌은 신체가 자연적으로 생성하는 아미노산 종류이며 단백질이 풍부한 식품에서도 찾을 수 있습니다. 하지만 매 식사마다 고기류를 포함시키는데는 어려움이 있습니다. 연구에 따르면, L-아르기닌 보충제는 … Read more

아르기닌 종류와 해외 제품 추천 TOP7

글에서 제공하는 제품 링크는 글 작성자에게 커미션이 있습니다. 서론 “아버지 이게 다 뭡니까?” 집에 돌아오니 어버지께서 나우푸드사의 아르기닌 1,000mg 6통을 사놓으셨습니다. 무슨 제품을 살까 고민 중 제가 먹는 걸 보고 따라샀다네요. 아르기닌은 운동하는 사람들에게 유명해졌으나 나이불문 남성들에게 전반적으로 좋은 제품입니다. 알고보니 저희 아버지 친구분께서 뇌졸증으로 쓰러지셨답니다. 당뇨를 앓고 있는 아버지께서도 걱정이 많이 되셨나 봐요. 젊은 … Read more

한국인만 모르는 단식 할수록 젊어지는 놀라운 효과!

안녕하십니까 사람들이 점차 건강에 관심을 가질수록 단식의 효과에 대해서도 많이 알려지고 있습니다. 저는 어렸을 때부터 과민성대장증후군을 앓고 있어 무른 변과 유제품과 매운 음식 등 가려먹지 않으면 심한 복통을 느끼는 사람입니다. 단식이 이러한 과민성대장증군에서부터 치매 그리고 암까지 예방하는데 도움이 된다고 하는데요. 오늘은 단식을 했을 때 시간별로 나타나는 효과를 알아보겠습니다. 1. 원시 진화 원시시대에는 사냥 유무에 따라서 … Read more

한국인 대부분이 모르는 콜레스테롤이 오히려 몸에 좋은 이유는?

콜레스테롤은 몸에 안 좋은 것이라고 생각하셨나요? 그 중 특히, HDL은 좋은 콜레스테롤, LDL은 나쁜 콜레스테롤이라고 인식되어 있습니다. 하지만 현직 의사가 말합니다. 콜레스테롤은 나쁜 것이 아닌 오히려 몸에 좋은 것이며 몸에 나타나는 ‘OO’라고 합니다. 이 글 하나로 콜레스테롤에 대해 완벽 정리해드리겠습니다.! 1. 콜레스테롤의 역할 콜레스테롤(Cholesterol) 어원은 담즙(Chole-)이 고체(stereos)처럼 딱딱하게 굳어있는데 알코올(-ol) 성분으로 되어 있는 것을 뜻한다고 … Read more