비타민의 종류는 몇 가지일까?

비타민 종류는 알파벳으로 구분되어서 총 13가지 종류가 있습니다. 이 중에서 4가지는 지용성 비타민 종류(A, D, E, K)이며, 9가지는 수용성 비타민 (비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C)입니다. 비타민 C, D, E는 각각 다른 종류의 비타민으로, 각각의 비타민은 서로 다른 기능과 효능을 가지고 있습니다. 이러한 비타민 종류들은 각각 서로 다른 음식에서 섭취할 수 … Read more